الباب الدوار في المدخل – كيفية اختيار وتثبيت بأيديكم

تصحيح الصحيح الموقف والحفاظ على الشكل المادي سيساعد على سحب على ربط المنزل – شريط في المدخل. راحة التصميم هو المدمجة – المنتج لا يستغرق مساحة كبيرة، فإنه لا يحتاج إلى إزالتها، ولكن من السهل جدا أن نعلق. عند اختيار من المهم أن نفهم أنواع الربط والتنقل بين الشركات المصنعة. يمكنك أيضا جعله نفسك.

ما هو شريط في المدخل

وسوف تساعد الأنشطة على هذه المعدات الرياضية على تعزيز مشد العضلات، مفيدة للظهر (وخاصة بالنسبة للأقراص الفقرية)، لتشكيل مكعبات من الصحافة وتخفيف اليدين. الباب الدوار في المدخل هو قفل خلق للسماح لممارسة القاعدة من التمارين البدنية في المنزل، دون الخروج في الشارع وبغض النظر عن الأحوال الجوية. هناك المزايا التالية من المنتجات الرياضية الباب:

1. الأمن. التثبيت في المدخل يلغي تعطيل ممكن من السحابات ولها قدرة تحميل كبيرة.
2. العديد من حالات الاستخدام. إلى الجهاز، يمكنك إرفاق المعدات الرياضية الأخرى (الكمثرى الملاكمة، خواتم الجمباز، حبل، الخ) أو يتأرجح الأطفال.
3. بساطة التصميم. نظام الربط هو سهل، بسبب ما يمكن جعل هذا المنتج نفسك.
4. الاكتناز. موقع مناسب يترك المعدات الرياضية دون أن يلاحظها أحد ولا يسمح لاحتلال مكان أن أصحاب الشقق الصغيرة سوف نقدر.
5. خيار تثبيت آخر. يمكنك تجهيز الهيكل بين جدران، وليس بالضرورة في الباب. مناسبة خزانة أو ممر.

مثل جهاز محاكاة للمنزل، مثل شريط فاصل، يتم إصلاحها بشكل آمن عن طريق آلية الربيع. يتم تقدير المعدات الرياضية بفضل طريقة التركيب الخاصة. وهي مناسبة لمدخل، والجدران التي لا يمكن حفرها. ليس كل الناس يريدون أن يفسد مدخل الغرفة مع ثقوب الترباس. هذا المنتج الرياضي ينتمي إلى فئة قابلة للإزالة – إذا كنت ترغب، يمكنك دائما إزالة المدخل أو تعيينه إلى الارتفاع المطلوب. شراء شريط في المدخل يمكن أن يكون على العمل في موسكو، بعد أن سجلت ملف تعريف في سبورتسماستر.

• لا يتطلب مرفقات إضافية؛
• في التثبيت فإنه ليس من الضروري حفر الفتحة.
• منخفضة التكلفة.

• بعد إزالة القذيفة، قد تبقى الخدوش أو علامات.
• مع المعدات غير لائق يمكن أن تفشل.

عند تثبيت نوع انزلاق من المعدات الرياضية (الخيوط)، والمنحدرات من الأبواب أو الجدران يمكن استخدامها. يتم إصلاح الجهاز مع مسامير أو المراسي، وبالتالي فإن شريط انزلاق لا يعتبر قابل للإزالة. يتم تركيب هذا النوع من البناء عن طريق سحب العارضة الأنابيب إلى العرض المطلوب من المدخل، ومن ثم تثبيتها مع مسامير، والمكسرات والمسامير في إطار الباب. يجب أن لا يقل عن 10 سم أن يكون أنبوب كروسبام في بعضها البعض.

• طريقة سهلة لتثبيت – الرصاص ببساطة عن طريق تمديد الأنابيب.
• مبدأ مثير للاهتمام من الجهاز في شكل أنابيب تلسكوبية.
• لا يتطلب تخصيص مساحة إضافية.

• نموذج غير قابل للإزالة؛
• فمن الضروري بذل الجهود أثناء التثبيت.

في المدخل، يتم عقد هذا التصميم الرياضي من خلال افتتاح في الافتتاح. لتثبيت شريط بشكل آمن في حفرة مسمار، لا تحتاج إلى حفر إطار الباب، وتحتاج فقط للحصول على مفك البراغي والعمل وفقا للتعليمات. مثل هذا التصميم سوف نداء الى المبتدئين والرياضيين المحترفين: بفضل مسحوق الطلاء خاص، يديك لن تنزلق عند القيام التمارين.

• يتم تثبيت دون الحفر.
• يمكن أن تحمل الوزن يصل إلى 150 كجم؛
• قبضة مريحة للأيدي.

• فمن الضروري لتشديد المكسرات والمسامير بشكل دوري.
• مع مرور الوقت، يتم مسح الطلاء.

يتميز شريط تورنيو متعدد الوظائف بنظام 3 في 1: مناسبة لسحب قبضة مختلفة، بمثابة دعم للدفعات وأداء تمارين الصحافة. شراء شريط أفقي في افتتاح يمكن أن يكون في رياضي للبيع:

• اسم النموذج: شريط الباب الأعلى تورنيو باب رياضة برو.
• السعر: 1999 р.
• مواصفات المنتج: يمكن أن تحمل وزن يصل إلى 100 كجم، ويتألف من الصلب والبلاستيك، ومناسبة لياقته وتدريب القلب، والتكنولوجيا دريغريب، جاهزة لتناسب، إيفربروف، بلد المنشأ: الصين.
• الايجابيات: مريحة وخفيفة الوزن (5.1 كجم)، قابلة للإزالة.
• سلبيات: ليست مناسبة للأشخاص عالية وليس لجميع المداخل.

تم تجهيز الجهاز الرياضي القادم من تورنيو الشركة، التي قدمها رياضي، مع منصات النيوبرين، لينة لمسة. الخيار المثالي الميزانية هو مناسبة لتدريب حزام الكتف والعضلات العمود الفقري والصحافة:

• اسم الطراز: شريط أفقي لشقة في مدخل تورنيو.
• السعر: 1399 р.
• مواصفات المنتج: انزلاق نوع، وطول 61 إلى 89 سم، ويزن 2 كجم، ويتألف من الصلب والبلاستيك، ومناسبة لياقته وتدريب القلب، والتكنولوجيا دريغريب، بلد المنشأ: الصين.
• الايجابيات: قبضة مريحة، وتصميم جميل.
• سلبيات: ليست مناسبة لجميع صناديق الباب، لا يحمل أكثر من 90 كجم.

التصميم الرياضي من غروز هو مناسب لتنفيذ مجمع كبير من التمارين، ويأخذ مساحة صغيرة. وفيما يلي وصف للخصائص التقنية. تثبيت شريط أفقي في المدخل غروز من السهل جدا ومريحة لاطلاق النار:

• اسم الموديل: شل غروزز.
• السعر: 999 р.
• مواصفات المنتج: يمكن أن تحمل الوزن يصل إلى 100 كجم، ويتألف من الصلب، ومناسبة لللياقة البدنية وتدريب القلب، المنتجة البلد: روسيا، قذيفة تزن 9.1 كجم.
• الايجابيات: التجمع السريع، يقاوم الوزن العالي، تثبيتها بشكل آمن.
• سلبيات: في بعض الحالات، والمنتج يتزوج.

هذا جبل الرياضية يمكن أن تصمد أمام وزن المستخدم يصل إلى 200 كجم، دون الحاجة إلى تركيب معقدة. باستخدام نموذج من الشركة المصنعة الروسية غروز، يمكنك تنفيذ معظم تمارين القوة للجزء الخلفي من المنزل:

• اسم الموديل: غروزز المعدات الرياضية.
• السعر: 1199 р.
• مواصفات المنتج: الحمولة القصوى تصل إلى 200 كجم، تكوين: الصلب، ويزن 1.9 كجم، المنتجة البلد: روسيا.
• الايجابيات: متعددة الوظائف، لا تتطلب أدوات إضافية للتركيب.
• سلبيات: لا تقاطع ضيق.

المحاكاة الرئيسية للشركة الحديد جيم استبدال الرحلات إلى صالة الألعاب الرياضية. وفيما يلي نموذج من الصالة الرياضية الحديد، حيث يمكنك تنفيذ حوالي 12 تمارين القوة ومعظم الاحماء:

• اسم النموذج: المنزل الأفقي الحديد جيم (الحديد جيم).
• السعر: 1250 р.
• مواصفات المنتج: يمكن أن تحمل الوزن يصل إلى 120 كجم، وزن الجهاز: 3 كجم، فتح باب العرض من 60 إلى 81 سم، لسمك الجدار 15-25 سم.
• الايجابيات: المدمجة، ومناسبة لتدريب أي نوع من العضلات.
• سلبيات: لا الحانات كافية.

يتم إنشاء المدربين للمنزل، ممثلة في شركة الحديد الصالة الرياضية، خصيصا للرياضة مريحة. ويمكن تثبيتها في المدخل دون الحفر، دون الإضرار بجدران المبنى، وهو أمر مهم للحفاظ على المناطق الداخلية:

• اسم الطراز: الأفقي للمنزل №1 الحديد الصالة الرياضية.
• السعر: 790 р.
• مواصفات المنتج: يمكن أن تحمل وزن يصل إلى 120 كجم، ونوع قابل للإزالة، وحدة يزن 3 كجم، لمدخل قياسي (60-80 سم)، مصنوع من الصلب عالية القوة.
• الايجابيات: نظرا لتنوعها، فإنه يحل محل العديد من المنتجات باهظة الثمن.
• سلبيات: ليست مناسبة لفتحات واسعة.

على موقع الشركة المصنعة للأكشاك ستيلس يمكنك طلب السلع. هناك نوعية المعدات الرياضية من نوع فاصل. هي معبأة كل منتج في أنبوب قابل للتعديل التي هي مناسبة للهدية إلى العائلة والأصدقاء:

• اسم الطراز: شريط أفقي على باب ستاليكس.
• السعر: 1980 فرك.
• مواصفات المنتج: فاصل، يمكن أن تحمل الوزن يصل إلى 300 كجم، طلاء لينة سيليكون، الحد الأقصى لعرض الممر هو 159 سم.
• الايجابيات: يمكن أن تحمل الوزن الثقيل، مثالية للاستخدام المهني.
• سلبيات: سعر باهظ الثمن.

للبيع هو نموذج آخر للشركة الشبح، ومناسبة للتركيب في المدخل. بالإضافة إلى العارضة الكلاسيكية، وقد تم تجهيز وحدة مع الدرابزين التي هي مريحة لاستيعاب:

• اسم الطراز: شريط أفقي.
• السعر: 1980 فرك.
• الخصائص: يمكن للمستخدم تحمل ما يصل إلى 200 كجم، الحمل يقع على الجزء الأمامي، لديه 4 خيارات للاستخدام، ويمكن تعديلها في الارتفاع.
• الايجابيات: بفضل فاصل لا يترك أي ضرر في إطار الباب ومناسبة لتدريب جميع العضلات.
• سلبيات: بعض الأجزاء ليست مجهزة منصات لينة.

بطل المطلق تقدم لعملائها غير مكلفة ولكن ذات جودة عالية معدات اللياقة البدنية المنزل. سعر بطل المطلق لا يتجاوز 500 روبل، ولكنها موثوقة ودائمة:

• اسم الطراز: شريط أفقي في افتتاح بطل المطلق.
• السعر: 460 р.
• الخصائص: حجم القذيفة الرياضية هو 778-825 مم، والحمولة القصوى للمستخدم هو ما يصل إلى 100 كجم، يتم إصلاحه في المدخل.
• الايجابيات: رخيصة الثمن، لا تأخذ مساحة.
• سلبيات: يمكن أن تنزلق اليدين أثناء ممارسة التمارين.

سوف تمارين منتظمة على وحدة ثلاثة الذراع من بطل المطلق شركة تساعد على خلق الإغاثة الجسم الجميل ومنع مشروع العمود الفقري في مرحلة البلوغ:

• اسم الطراز: المطلق بطل الثلاثي شريط دخول المدخل.
• السعر: 1575 р.
• الميزات: المواد – المعادن، ومقاومة لتغيرات درجة الحرارة للطلاء، وتحميل الحد الأقصى للمستخدم حتى 100 كجم، هي التي شنت في المدخل، هو مناسبة للمراهقين والبالغين، يتم تطبيق الطلاء بطريقة مسحوق وبلد المنشأ: روسيا.
• الايجابيات: لديه 3 خيارات لاستيعاب، وهو مناسب لمجموعة معقدة من التمارين، مواد ذات جودة عالية.
• سلبيات: تكلفة عالية.

منظمة الاندفاع تنتج محاكاة الرياضية للمنزل تحت اسم العلامة التجارية بلاستيب. يتم فحص جميع الإنتاج عن طريق الأحمال العالية في الإنتاج. بلاستيب تورنس هي ببساطة شنت وخدم لفترة طويلة:

• اسم النموذج: لوحة بلاستيب شيب 120-140.
• السعر: 1120 р.
• مواصفات المنتج: تعديل – 20 سم، الحمولة القصوى تصل إلى 150 كجم، جهاز نوع فاصل، ارتفاع – 3 سم، عرض – 3 سم، وقطر الشريط هو 2.8 سم، مصنوعة من المعدن.
• الايجابيات: السعر المنخفض، سهلة التركيب.
• سلبيات: الغزل على نحت، بعد تفكيك سيكون هناك آثار من الشوك.

اختيار 15 دقيقة للتدريب بمساعدة بلاستيب، يمكنك الحفاظ على جسمك في الشكل. يتم إصلاح محاكاة المنزل مع سهولة في أي مدخل:

• اسم الطراز: شريط بلاستيب في الفجوة “السفينة”.
• السعر: 1073 р.
• الميزات: المواد – المعادن، اللون – معدني، الحمولة 150 كجم، بلد المنشأ: روسيا، عمق التركيب من الشوك – 10 ملم، شعاع – 30 مم تحديد – 55 مم، ومجموعة السيطرة هو 20 سم.
• الايجابيات: لا يتطلب الحفر.
• سلبيات: طلاء يمكن الشريحة.

شريط البيت المتقطع لديه 4 أنواع من قبضة (الضيقة والمتوسطة، واسعة، موازية) للمهن المهنية المعقدة. مناسبة للأطفال والكبار، يتم تثبيت العارضة في المدخل مريح عند الارتفاع المطلوب:

• اسم الموديل: هوريزونتال بار هوسفيت AR001.
• السعر: 793 р.
• مواصفات المنتج: قطعة واحدة البناء، يمكن أن تحمل ما يصل إلى 100 كجم، اللون الرمادي، وزن الجهاز 2 كجم، ارتفاع – 330 ملم، عرض – 950 ملم، وعمق – 300 ملم.
• الايجابيات: وسيلة مريحة لتركيب في المدخل.
• سلبيات: لا يمكن تفكيكها ومطوية.

أرخص نوعا ما هو نموذج آخر، ولكن ليس أقل فعالية. يجب أن تكون القضبان الأفقية الرئيسية للمداخل مريحة للسحب ولا تأخذ مساحة كبيرة، والتي يتم التعامل معها تماما من قبل هوسفيت د-6610:

• اسم الطراز: أفقي شريط هوسفيت د-6610.
• السعر: 728 р.
• مواصفات المنتج: يمكن أن تحمل ما يصل إلى 90 كجم، حجم 69-101 سم، تحتوي على مجموعة قفل للمداخل، المواد – المعادن، الرمادي.
• الايجابيات: يمكنك تنفيذ ما يصل إلى 5 تمارين مختلفة، وتحديد شريط إلى الارتفاع المطلوب.
• سلبيات: لا طلاء مع تأثير المضادة للانزلاق.

كيفية اختيار شريط في المدخل

سوف شريط الصلب جولة تساعد على تدريب عضلات العضلات من الوركين والذراعين والصدر والصحافة والظهر. لتحسين كفاءة الدروس والفوائد التي تستمد من شريط، تحتاج إلى اختيار قذيفة الرياضية يمكن الاعتماد عليها. وبالنسبة للتدريب، فإن هذه الأنواع من الأشرطة الأفقية للمنزل مناسبة: الفواصل، الانزلاق والجدار. قبل شراء من المهم أن نعرف معايير اختيار المعدات الرياضية، والتي سوف تساعد على تجنب إضاعة المال والوقت. وفيما يلي توصيات من المدربين اللياقة البدنية التي سوف تساعدك على اختيار المنتج المناسب:

1. سمك العارضة. وكلما زاد هذا المؤشر، سيكون أكثر فعالية الحمل على العضلات أثناء التدريب.
2. الوزن. يجب أن يكون وزن الجسم من مرتديها أقل من الوزن الأقصى أن شريط أفقي يمكن أن تدعم.
3. المواد. أفضل هو مادة الصلب من كروسبيم، والسطح يمكن تنقش لتجنب الانزلاق اليدين. مقابض يجب أن تكون مطاطية.
4. حقوق النمو. ارتفاع مثالي من العارضة من السهل قياس: أنت، والوقوف على رؤوس الأصابع، لا ينبغي أن تحصل قليلا على التصميم.
5. العرض. فمن المهم لنماذج فاصل لتتناسب مع عرض المدخل وطول شريط.
6. يجب إزالة وحدة من الجدار من 50 سم.

فيديو: مدخل في المدخل

في السابق، لتثبيت شريط أفقي في المدخل، كان من الضروري الانخراط في الحفر، والتي لديها بعض القيود. اليوم، يمكنك تثبيت شريط أفقي في الافتتاح، والتي لا تتطلب التلاعب معقدة. بين مجموعة متنوعة من الخيارات (وهناك حقا شيء للاختيار من بينها)، استقرت على انزلاق نوع من الجهاز. وضع البوابات، وليس انشقاقه إلى الباب.

أرادوا شراء جهاز محاكاة رياضية لابنهم، بحيث يمتد ظهره بعد الجلوس لفترة طويلة على الكمبيوتر. عندما جاءوا إلى المتجر، كانت الخلط بين الخيارات. قررنا أن تختار فاصل القابلة للإزالة، المثبتة في المدخل. عندما يحصل في الطريق، ونحن مجرد إزالتها. أنا أفعل ذلك بنفسي: سحب ساقي على أعلى مستوى ممكن. ممارسة مفيدة جدا للنساء.

أنا دائما لا أحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لذلك اخترت استخدام شريط في المدخل. اخترت بين ماونتينير والعشارية. بعد أن اشترى شريط أفقي في متجر على الانترنت بسعر مخفض (رخيصة)، أمرت عن طريق البريد مع التسليم إلى سانت بطرسبرغ. أفعل سحب المتابعة عن طريق قبضة الظهر لتعزيز العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس وعضلات الكتف.

كيفية جعل شريط أفقي؟

ويتفق الخبراء على أن الجيل الحديث يقود نمط الحياة المستقرة: بعد قضاء يوم في المكتب، يأتي الشخص إلى المنزل ويجلس مرة أخرى إما لتلفزيون، أو لجهاز كمبيوتر. وهكذا يوما بعد يوم. مع مرور الوقت، يضعف الجهاز العضلي، وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي تبدأ في تطوير مكثف. الهروب من هذا احتمال رهيبة يمكن، إذا كان في المنزل لإقامة شريط أفقي في المدخل.

وبطبيعة الحال، إذا كانت المنطقة تسمح للشقة، يمكنك حتى جعل الزاوية الرياضية. ولكن عدد قليل جدا من الناس يمكن أن تحمل مثل هذا الترف، لأنه، كقاعدة عامة، وشقق المدينة صغيرة وكل سنتيمتر هنا هو على حساب، وهذا هو السبب يجب أن تكون المحتوى مع الصغيرة منها. ومع ذلك، مثل هذا محاكاة المنزل هو بالفعل الكثير.

إذا كنت شنق الباب مع تورنيو الباب 921l أو المدرب من قبل نفسك وشنقه بانتظام، يمكنك نسيان مشاكل مثل انحناء العمود الفقري.

تثبيت أشرطة أفقية في المدخل لها مزايا لا تقدر بثمن:

• أولا، وهذا محاكاة المنزل لا تأخذ مساحة كبيرة، وهو مطلوب دائما لتثبيت جهاز رياضي.
• ثانيا، تثبيت شريط أفقي في المنزل أو في شقة من السهل جدا وبسيطة.
• وثالثا، الجهاز (شريطة أن تكون مصنوعة بشكل صحيح) هي آمنة وحمل واقية.
• رابعا، هذا هو مدرب عالمي (إذا كنت تريد، يمكنك تعليق على حلقات الجمباز أو يتأرجح الأطفال).
• خامسا، شريط أفقي تثبيت يسمح لك للتعامل مع أي طقس.

ومع ذلك، جنبا إلى جنب مع المزايا التي شريط أفقي المنزل، مثبتة في الافتتاح، لديها، لديها عيوب. الأول من “السمات” هو أن ارتفاع تثبيت الهيكل يعتمد كليا على ارتفاع الافتتاح (ولا يهم ما إذا كانت كتل معدنية من ثلاث دوائر أو أنظمة داخلية خشبية).

وعلاوة على ذلك، فإن التنقل من خلال هذه الكتل المعدنية الثلاث الدائرة سيكون مستحيلا، فخلال الفصول الدراسية، سيكون من المستحيل على شخص من الأسرة أن يمر بهذه الأبواب، فإن على الشاغل أن يقطع أنشطته الرياضية مؤقتا. وبالإضافة إلى ذلك، كما تعلمون، شريط فوق المدخل هو محاكاة الابتدائية: فقط أبسط التمارين يمكن أن يؤديها على ذلك.

وأكثر من ذلك: من المهم أن يتم تثبيت الشريط الأفقي في الأبواب المعدنية الثلاثة أو الكنتورية أو الداخلية الخشبية بطريقة لا تتعارض مع الحركة. الخيار المثالي يمكن أن تكون قابلة للإزالة أو انزلاق (ويسمى أيضا فاصل) محاكاة: وسوف يساعد على تجنب المشاجرات غير الضرورية مع أفراد الأسرة والمواقف غير السارة.

ومع ذلك، فإن شريط للانفصال والانزلاق هو خيار مناسب إذا كان هناك أطفال في المنزل: مثل هذا الجهاز يمكن تركيبها بسهولة على المستوى المطلوب للطفل، وبالتالي فإن الرياضي الشاب لن يمنع من ممارسة الرياضة.

معدات رياضية مصنوعة يدويا

من أجل جعل شريط أفقي على المدخل الخاص بك، سوف تحتاج إلى المواد والأدوات التالية:

• أنابيب معدنية؛
• الحفر الكهربائية مع مجموعة من التدريبات؛
• براثن.
• البلغارية؛
• ملف.
• السحابات.

أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى تحديد مكان لتحميل الجهاز الرياضي. وسوف يكون جهاز محاكاة لتكون ثابتة في نقطة الأكثر دواما وهاردي – إلى الجدار: مربع الباب كبير الحجم لن يقف. لذلك، بعد تحديد نقطة المرفق للجهاز، انتقل مباشرة إلى البناء (في هذه الحالة، يتم إجراء شريط أفقي عالمي من قبل نفسه).

ثم، من نهاية واحدة من العارضة المستقبل، على نفس المسافة من بعضها البعض، وجعل أربعة شقوق (عمق كل منهم يجب أن يكون 21-22 ملم). بعد اختيار اثنين المتوازيين تقع “بتلات” وقطع بعناية لهم. وفي اثنين المتبقية “بتلات” ثقوب الحفر التي يبلغ قطرها من 4 إلى 4.5 ملم. وعلاوة على ذلك، يتم دفع هذه “بتلات” بلطف جانبا (يجب تشكيل زاوية 90 درجة): وبالتالي، فإن الربط على جانب واحد من العارضة جاهزة بالفعل. يبقى أن تفعل الشيء نفسه على الجانب الثاني من الأنابيب المعدنية.

ثم، باستخدام الملف، يتم قلص شريط عالمي استعداد للتألق (إذا تم تصنيع فاصل أو آلة قابلة للإزالة في المنزل، في هذه المرحلة يجب أن تتم معالجتها أيضا مع العارضة ملف).

بعد ذلك، يتم تثبيت شريط عالمي أو انزلاق مصنوعة في المنزل بأيديهم في المدخل: لها “بتلات” مشدود مع مسامير خاصة.

لجعل الباب الدوار التي أدلى بها المنزل لا تفسد الهياكل المعدنية ثلاثة كفاف أو الأنظمة الداخلية، عند تثبيت مثل هذا محاكاة فمن المستحسن استخدام طوقا قطع من المطاط الرغوي أو مشمع كثيف.

وبطبيعة الحال، كل مالك يريد أن يضمن أن في المنزل جميع الكائنات والتصاميم في وئام مع المناطق الداخلية. لجعل محاكاة عصامي لا يفسد “الصورة”، فإنه يجب أيضا أن تكون جنبا إلى جنب مع الداخلية.

لهذا، قبل شريط أفقي في المدخل لتثبيت، يجب أن تكون رسمت مع الظل المناسب من المينا (الخيار الأفضل هو النغمة التي يتم رسمها ثلاثة– كفاف المعدنية أو الداخلية الأبواب الخشبية). وبفضل هذا البيت سيكون هناك الانسجام والجمال!

قيم هذا المقال: (4 عدد الأصوات: 5.00 من 5)

كيفية تثبيت شريط في المدخل نفسك

ليس من الممكن دائما والوقت لتدريب بانتظام على الملاعب الرياضية أو لحضور صالات رياضية للحفاظ على أو للحصول على شكل مادي جيد. طريقة ممتازة للخروج هو جعل شريط أفقي المنزل بيديك في المنزل.

أبسط محاكاة ممارسة التي يمكنك القيام به في المنزل بأيديكم هو شريط أفقي مثبتة في المدخل. وهناك الكثير من الوقت الذي لا يستغرق، ولكن الفوائد الصحية تجلب ما يكفي. وخاصة شريط أفقي المنزل سوف تكون ذات صلة إذا كانت الأسرة يكبر في الأطفال – وهذا العنصر، وهو أمر غير مرئي تقريبا في المناطق الداخلية، وسوف تكون ذات فائدة كبيرة في التنمية البدنية للطفل. نعم، والكبار لا تتداخل مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر والعمود الفقري – شريط أفقي هو مجرد أداة ضرورية لاستعادة الصحة.

الجولات هي من أنواع مختلفة: على شكل جدار في شكل وحدة تحكم، الزاوي، الأفقي القضبان في المدخل، السقف. كل نوع من شريط أفقي مزاياه وعيوبه. أسهل طريقة لجعل شريط أفقي القابلة للإزالة في المدخل. هذا الخيار هو الكمال للأطفال والمراهقين. يمكن للبالغين أيضا المشاركة في مثل هذا الشريط الأفقي، ولكن مع بعض القيود.

انفصال شريط أفقي بأيديهم في المدخل: مزايا وعيوب

• تقريبا لا تأخذ مساحة، العارضة يمكن إزالتها بسهولة وإعادة تثبيتها.
• يمكن تثبيت الباب الدوار ليس فقط في المدخل، ولكن أيضا، إذا كان العرض يسمح، بين جدران الممر.
• يمكن أن تحمل الوزن الثقيل.
• سهلة التركيب والربط من شريط.
• سلامة وبساطة التصميم.
• وهناك احتمال إضافي هو لشنق تقلبات الأطفال، وممارسة حلقات، والكمثرى الملاكمة، سلم حبل على العارضة. وهذا سوف توسع بشكل كبير في وظيفة شريط أفقي وتسمح لك لأداء مجموعات مختلفة من التمارين دون مغادرة المنزل.

وتشمل عيوب هذا النموذج ما يلي:

• تقييد على ارتفاع شريط. في الشقق العادية، والمداخل، وكقاعدة عامة، ليست أكثر من مترين مرتفعا، وبالنسبة للناس من النمو المرتفع سيكون غير مريح للتعامل معها.
• تصميم شريط في المدخل يسمح لك لأداء التمارين الأساسية فقط.

لجعل شريط أفقي للانفصال في المدخل بأيديكم، يمكنك أيضا استخدام وسائل مرتجلة، والتي يمكنك أن تجد دائما في المنزل مع مالك الحيلة. العنصر الرئيسي هو العارضة، التي يجب أن تكون ثابتة بشكل آمن وقادرة على تحمل وزن الشخص. بالنسبة للقضيب، فإن قطعة عادية من قضيب معدني أو أنبوب ماء مع جدران سميكة هي أيضا خيار ممتاز. شريط شريط الأفقي يمكن أن تكون مصنوعة من الخشب – الشيء الرئيسي هو أنها مريحة للاستيلاء على اليد. القطر الأمثل هو 3 سم.

ربط العارضة من شريط أفقي القابلة للإزالة بأيديكم

المرحلة التالية من تركيب شريط أفقي هو الربط من العارضة. يمكنك تحميل الهيكل بعدة طرق. أبسط الخيار – تتخذ قضبان خشبية قياس حوالي 10 من 10 سم و 3 سم سميكة في الوسط إلى إجراء تخفيضات في شكل الثقوب نصف دائرية وربط لهم مع مسامير على كلا الجانبين. بدلا من كتل خشبية، يمكنك استخدام الخشب الرقائقي. هذه هي ما يسمى الأعشاش، حيث يكمن العارضة، وإذا لزم الأمر، يتم إزالتها بسهولة. يمكنك أيضا تثبيت أصحاب العارضة مع عدة فتحات بحيث يمكنك تحديد الارتفاع المناسب.

لجعل الأعشاش من المعدن، تحتاج لوحات مع أبعاد 10 10 سم.شريط من المعدن هو ملحومة على الجانب الخارجي من لوحات، والتي سوف تغطي بإحكام العارضة. يتم حفر الثقوب في زوايا لوحات، ويتم إصلاح الهيكل بأكمله على الجدار باستخدام البراغي مرساة. ومن الواضح أنه لا يمكنك ربط أشرطة أفقية إلى الجصي – يجب أن تكون الجدران مصنوعة من الخرسانة. يمكنك جعل جبل بطريقة مختلفة قليلا – سيتم تثبيت العارضة بإحكام وبشكل آمن، ولكن شريط الباب الدوار لم يعد يمكن إزالتها.

مراحل تصنيع شريط أفقي غير قابل للإزالة في المدخل بأيديكم

1. قياس عرض المدخل.

حدد قطعة مناسبة من الأنابيب للقضيب، أطول من عرض المدخل من 4-6 سم.

من كل نهاية من العارضة المستقبل جعل أربعة متساوية في العرض والصغيرة في عمق شق – لا يزيد عن 2-3 سم.

يجب قطع اثنين موازية لقطع قطع بعضها البعض.

الجزءان المتبقيان غير مقيدين بزاوية قائمة إلى الخارج لتشكيل سطر واحد للربط.

على كل جانب، حفر واحد أو اثنين من الثقوب.

يتم تنظيف العارضة ورسمت في اللون المناسب.

فإنه لا يزال لإصلاح العارضة مع مساعدة من مسامير أو مسامير.

جعل في المنزل شريط السفر لفئات – مهمة بسيطة جدا، حتى بالنسبة لمحبي المبتدئين من إصلاح المنزل وعمل البناء. كل ما هو مطلوب لتنفيذ هذا المشروع هو الحد الأدنى من أدوات العمل، وقليل من الوقت، والرغبة، والضمير والاجتهاد. الباب الدوار للمنزل يجب أن تكون موثوقة وآمنة. إذا كنت لا تزال الأسئلة التي تتطلب أكثر تفصيلا وتفصيلا من الفروق الدقيقة في البناء – على شبكة الانترنت وهناك الكثير من الصور والفيديو، مما يدل على كيفية جعل شريط أفقي مع يديه، ودابته، والتي لديها خيارات لا يزال مختلفة لإنشاء هذه منزلية بسيطة لكنها فعالة المحاكاة.