الراحة في المنزل: بار في المدخل

باستخدام شريط في المدخل، يمكنك بسهولة تعزيز الصحة في المنزل.الأنشطة الرياضية هي مقياس ضروري للحفاظ على الجمال والصحة من جسمك. ولكن ليس دائما المال والوقت لزيارة القاعة. في ظروف الشقة، يمكنك أيضا الحفاظ على حالة جيدة إذا كنت تعرف كيف. الحصول على شريط في المدخل، شخص يشتري الميزانية والنسخة الكلاسيكية من قذيفة مماثلة لمنزله، والتي هي سهلة التركيب ويمكن وضعها حتى في أصغر غرفة.

شماعات الباب في المدخل

البناء الدوار للباب هو أبسط وأكثر بأسعار معقولة المعدات الرياضية لشقة. وهو يتألف من العارضة، التي لديها نظام لتحديد بين الجدران. بسبب تصميم بسيط، التجمع من السهل جدا، وتثبيت بعض النماذج، حتى أنك لا تحتاج إلى حفر الجدران.

يمكن تمييز العاصبات بالطريقة التي يتم بها تثبيتها:

• الباب الدوار في المدخل مع منصات على المراسي.
• شريط فاصل للفتح، بين جدران ترف.
• هيكل “السفينة” مع عدم وجود الحفر.

هناك الكثير جدا من الخيارات المختلفة للأشرطة الأفقية للمنزل، الذي هو أفضل لاختيار في تقدير الخاصة بك

يمكن للباب الدوار مع منصات على المراسي تحمل الأحمال الثقيلة بسبب حقيقة أن المنصات يتم تثبيتها لنوع المرساة. يتم إصلاح العارضة بينهما. وينبغي اتخاذ مثل هذه النماذج إذا كانت الخطط تشمل تمارين مع تمارين القوة باستخدام الترجيح.

منصة مع منصة على المراسي يمكن أن تحمل حوالي 200 كجم.

يتم تثبيت نماذج فاصل كما الفواصل مع مفاتيح السيارة. فمن الأفضل لتثبيت نوع مماثل من محاكاة بين الجدران ملموسة أو الطوب. يمكن أن تدعم وزن 120 كجم. لنماذج “السفينة”، لا تحتاج إلى حفر الجدران، كما يتم تأمين الأزرار في كل نهاية من العارضة. تصميم يمكن أن تحمل حوالي 150 كجم.

اختيار شريط الباب دون السحابات

عندما تقرر شراء وتركيب شريط أفقي في المنزل، فإنه يستحق الذهاب إلى متجر مع السلع الرياضية أو شراء النموذج اللازم على شبكة الإنترنت. ولكن ما الذي تبحث عنه؟

إذا قررت اختيار المدخل لنفسك، ثم يجب أن تولي اهتماما لجودتها، والتطبيق العملي والسلامة

لحظات للنظر عند الشراء:

1. المعادن، مثل طلاء جلفاني، يجب أن تكون ذات جودة عالية. وينبغي أن لا يكون لها عيوب، والتآكل والخشونة.
2. لتحريك مقابض مصنوعة من البولي يوريثين، يجب أن تكون اللمسات ممتعة.
3. عندما تكون هناك صلات من نوع انفصال، يجب أن يكون قفل قوي.
4. تصميم يجب أن تحمل الوزن أكبر من وزن أولئك الذين يؤدون تمارين على ذلك.

النوع القابل للإزالة من الشريط له نفس التصميم. من جانب واحد يتم وضعها على الكفة العلوية، من الثانية – أنها بقية في كليبيوس الجانب على كلا الجانبين.

نماذج غريبة من أشرطة أفقية Gروز: أنها يمكن تجميعها بسرعة، بسهولة وتثبيتها بشكل آمن، دون الحاجة إلى حفر الجدران.

هناك نماذج من أشرطة أفقية، والتي يمكن استخدامها كمقذوف الكلمة. هذا هو ما يسمى وظيفية مزدوجة: في المدخل يمكنك سحب ما يصل القبضات مختلفة، على الأرض – لالغاء، لا التقلبات، والتأرجح الصحافة.

الايجابيات والفوائد: شريط قابل للإزالة على المدخل

يتم إصلاح هذا النوع من شريط أفقي من قبل دعم الطاقة على انزلاق الباب. أثناء الحمل، هيكل يضغط المدخل على كلا الجانبين. إذا لم يكن هناك عضادة على المدخل، يمكن أن تكون ثابتة السكك الحديدية الصغيرة فوقه.

وكقاعدة عامة، يجب أن يتم إصلاح شريط أفقي للانفصال باستخدام انحشار الباب

العديد من النماذج القابلة للإزالة لديها عدد من المزايا:

1. سهلة التركيب في المدخل، فضلا عن إزالة سريعة إذا رغبت في ذلك.
2. أثناء التثبيت، لا تحتاج إلى حفر جدار، لا تحتاج مسامير والأظافر.
3. تتوافق الإنشاءات مع الحجم القياسي لفتحات الأبواب.
4. عادة يتم تنفيذ الربط من فوق مع مساعدة من السنانير، من أدناه – سدادات. يمكن تغيير ارتفاع العارضة.
5. منصات قابلة للنقل من البولي يوريثين. هناك إمكانية متعامد عمودي ومتوازي.
6. الأوزان حوالي 120 كجم.

ومن المفيد جدا في العمود الفقري لشنق على شريط. أيضا مع مساعدة من شريط أفقي يمكنك تطوير عضلات الظهر واليدين وضخ الصحافة.

أما بالنسبة للشقق الصغيرة، فإن هذه القضبان الأفقية هي مجرد خلاص: فإذا كانت المحاكيات الأخرى لا تتناسب مع بصمة صغيرة، فإن شريط الانزلاق على الباب سيكون القذيفة الأنسب.

كيفية تثبيت شريط في المدخل

نمط الحياة المستقرة للغاية ليست مفيدة. هذا هو أيضا ضعف العضلات مع مرور الوقت، وظهور أمراض مختلفة. ولكن يمكنك انقاذ نفسك من مثل هذه المصائب، إذا كنت شنق شريط في المنزل.

يمكنك تثبيت شريط أفقي في المدخل نفسك، والشيء الرئيسي هو دراسة التعليمات

الأشرطة الأفقية المثبتة في المدخل لديها العديد من المزايا:

1. أنها لا تأخذ مساحة كبيرة مثل الأجهزة الرياضية الأخرى.
2. التثبيت في منزل أو شقة يمكن القيام به بسهولة جدا.
3. إذا كنت تأمين الشريط الأفقي بشكل صحيح، وأنها آمنة ومقاومة للحمل.
4. عاصبة هو محاكاة عالمية، فإنه يمكن أن تستكمل مع حلقات الجمباز أو أرجوحة للأطفال.
5. بعد تثبيت شريط أفقي المنزل، يمكنك نسيان إلغاء الرياضة للخير بسبب سوء الاحوال الجوية.

يتم إصلاح العارضة تلسكوبية إلى منحدرات الباب باستخدام المراسي. إزالة بانتظام سيكون من المستحيل. يتم نقل تلسكوب التليسكوب من نوع قابل للإزالة على طول عرض الافتتاح ووضعها في الارتفاع المطلوب، ثم الثابتة عن طريق التناوب حتى يتوقف.

عن طريق تثبيت شريط أفقي دون الحفر في الجزء السفلي من المدخل، يمكنك الحصول على دعم جيد لقدميك. ل دفع عمليات التشغيل، ليست هناك حاجة التثبيت، مجرد وضع شريط على الأرض.

عناصر شريط دون الحفر تحتاج إلى أن تكون متصلا مع بعضها البعض مع البراغي، ثم يتم تعليق البناء على الغلاف العلوي من الكورنيش الباب.

نفسه سيد: شريط في المدخل بيديه

الشخص الذي لديه المهارات والأدوات والمواد اللازمة، يمكن أن تجعل شريط أفقي في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى تسليح نفسك مع أنابيب الصلب التي يبلغ قطرها 30 ملم. قبل العمل يتم تغطيتها مع المينا.

وبالنسبة إلى شريط عرضي مماثل، فإن ممر لا يزيد عن مترين في العرض سيؤدي.

كما سيكون من الضروري أن تأخذ هاكساو للمعادن أو البلغارية، كماشة ونائب لجعل العمل أكثر راحة.

إذا قررت أن تجعل شريط أفقي بأيديكم، ثم عليك أن تقرر مقدما مع تصميم وإعداد المواد والأدوات للعمل

• قياس طول اللازمة من الأنابيب وقطع الزائدة؛
• من كل حافة الأنابيب جعل شق بالعرض. وينبغي أن يكون عمقها 2 مم؛
• ثم اثنين من شظايا المعاكس عازمة. وينبغي أن تكون زاوية 90 درجة؛
• يتم قطع الزوج المتبقي من الشظايا.
• في منتصف أجزاء عازمة، يتم حفر ثقوب، وهذا سيكون السحابات السحابة.

وعلاوة على ذلك يتم تطبيق الأنابيب مع الربط إلى مكان التثبيت، عن طريق قلم رصاص لوحظ، حيث سيكون هناك فتحات. يتم حفر الحفر عن طريق الجدار، وتدخل المسامير في الثقوب، وثم ثابتة مع البراغي بعد شريط أفقي.

للحفاظ على شكل مادي، وتصويب الموقف ويشعر فقط جيدة، تحتاج شريط. الآن شريط المنزل لمدخل دون ربطات شعبية جدا. أنها مريحة، والعمل بها على ذلك، لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. انها كافية لتمرير خطوات قليلة فقط، وسوف تكون قذيفة بالقرب. الشيء الرئيسي هو إسقاط الكسل والانخراط.

الباب الدوار في الفتح بين الجدران

شوكة بين الجدران

عاصبة من أنبوب، بين الجدران، على سبيل المثال ممر أو مساحة معيشة أخرى. يتم إدخال الأنابيب في مآخذ، لذلك يمكن إزالتها بسهولة في أي وقت. لا توجد ثغرة على الإطلاق، والأنبوب لا يتحرك قليلا ولا التمرير. راجعت من حوالي 340 كجم، أربعة معلقة.

للتأكد من أن الأنابيب لا التمرير عند سحب فمن الممكن لحفر حفرة في بطانة من أدناه من خلال الأنابيب، وقطع الخيط والمسمار الترباس

المصنعة من قبل العضلات, وفقا للمخطط مستكشف القطبية

رسم شريط أفقي للتركيب بين جدران الغرفة. كخيار، بدلا من زيستس، يتم إدخال شعاع في الحلبة مع لوحة التي تعلق على الجدار. في لوحة نفسها ينبغي حفر حفرة 30-40mm، وقطر العارضة.

شريط أفقي قابل للإزالة في الافتتاح الداخلي:

شريط محلية الصنع بين الجدران:

شريط أفقي عصامي بين الجدران، مع قفل:

مثال آخر على الباب الدوار القابلة للإزالة مع مضخمات الضلع: (على الجانب هو ثمل المسمار قفل بحيث لا يتحول شريط)

قطع الجزء العلوي من حلقة من لوحة ويمكن إزالة شريط.

وبطبيعة الحال، تجدر الإشارة إلى أن إمكانية تثبيت شريط أفقي بين الجدران ليست على الإطلاق، ولكن فقط في الغرف ذات السقوف العالية ومع ممر المقابلة (ليست واسعة جدا وليس ضيقة جدا).

شريط التوسع: الوصف

الحياة الحديثة تضطر الناس لقيادة أكثر وأكثر ليس نمط حياة حية جدا. من أجل الحفاظ على أنفسهم في الشكل المادي الأمثل، والأهم من ذلك – عدم السماح تدهور الصحة، وكثير من الناس جعل الوقت في جداولهم للذهاب في للرياضة أو التربية البدنية. بعض المسجلين في القاعات الرياضية، في حين أن البعض الآخر للقيام بجميع التدريبات في المنزل، مما يوفر المال والوقت.

الأكثر بأسعار معقولة وبسيطة، ولكن في الوقت نفسه، محاكاة فعالة هو فاصل فاصل بين الجدران. على الرغم من حقيقة أن لديها تصميم بسيط جدا، وتمارين على هذا القذيفة تسمح لك لتدريب مجموعات العضلات المختلفة. هناك أنواع مختلفة من الفواصل المنزلية، على سبيل المثال شريط أفقي، وضعت بين جدران اثنين أو فاصل، مثبتة في المدخل.

يتم إصلاح هذا القذيفة دون أي حفر عن طريق فاصل، الذي يحتوي على البناء الربيع. ما هي الأسباب التي يختارها الكثير من الناس شريط الرياضة للرياضة؟ لديها العديد من المزايا:

• لتثبيته، لا تحتاج إلى حفر ثقوب في الجدار وتفسد ذلك مع جميع أنواع السحابات والمسامير.
• شريط فاصل، يقع بين الجدران، لا يتطلب أي أدوات خاصة لربطها.
• هذا النوع من قذيفة يمكن استخدامها حتى لربط الكمثرى الملاكمة، سلم للأطفال أو أرجوحة.
• ويمكن تعليقه في الارتفاع الصحيح لما كان مناسبا لمجرد تعليق على ذلك، وهو أمر مفيد جدا للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع العمود الفقري.
• شريط فاصل لديه أقل تكلفة مقارنة مع أصناف أخرى.

وبطبيعة الحال، هناك الكثير من الإيجابيات، لكنها لا تفعل دون ناقص. ما هي؟ إلى سلبي فمن الممكن أن تحمل:

• بعد إزالة شريط فاصل على مكان تعلقه على الحائط أو في المدخل هناك آثار.
• إذا كان التثبيت غير صحيح أو الحمل مرتفع جدا، قد كسر فاصل، مما يؤدي إلى الإصابة الشخصية. ونادرا ما يحدث ذلك، ويمكن تصنيف القذيفة على أنها موثوقة.

قبل شراء شريط أفقي المتشابكة، من المهم أن تأخذ في الاعتبار أبعاد السكن، وأيضا من الضروري تنسيق طول شريط وعرض المدخل أو المسافة بين الجدران.

هناك الفواصل المختلفة للمنزل.

دسك سباسر بار. أنها مريحة جدا لإصلاح، وتصميم لا يفسد الباب الشموع أو الجدران. هذه القشرة قابلة للطي، وحمولتها تصل إلى سنت واحد. عرض شريط يمكن تعديلها مع مسامير تصل إلى متر واحد. فمن يستحق أكثر من ألفي روبل.

الباب الدوار فاصل الفك. هذا النموذج لديه هيئة مصنوعة من الصلب قوي جدا. على العارضة هناك منصات من المطاط الرغوي. أنها تحسين التصاق إلى النخيل. نوع التركيب من هذا النموذج يختلف عن الآخرين بسبب عدم وجود البراغي. يتم ضبط العرض عن طريق إلغاء تحميل الحواف إلى الحجم المطلوب. ويتراوح العرض من 23 إلى 39.4. هذا شريط فاصل هو أيضا قادرة على تحمل حمولة من مائة كيلوغرام. فمن أرخص – حوالي 700 روبل.

كيفية إصلاح بشكل صحيح شريط بين الجدران

في بعض الحالات، تنشأ مشكلة عندما يتم إجراء جدران منزل أو شقة من اللوح الجصي، والعقلة لوضع فاصل في المدخل غير مريح، منذ ذروة العارضة على الأرض صغيرة جدا. وفي هذه الحالة، يمكن أن يكون شريط أفقي الخلالي وسيلة للخروج من الصعوبة. العديد من تثبيته في فتح الممر، لأن المسافة هناك الأكثر ملاءمة.

إذا كان هناك خوف من أن الحمل سيكون مرتفعا جدا والجدران لا يمكن أن يقف، ثم ماذا أفعل؟ واحد من الخيارات هو إنتاج الجدران الجانبية على جانبي الجدار، والتي سوف تكون موجودة في الطابق من السقف. يمكنك إرفاق قذيفة لهم. ولكن هذه الطريقة لديها عيب، منذ ضيق ضيق يضيء ويفسد المظهر.

الخيار الثاني – زادكوريورفات جميع الحزم الخشبية تحت لون الباب في اسلوب الجدار السويدي. يمكنك أيضا إجراء تخفيضات تقع في ارتفاعات مختلفة، والتي سيتم استخدامها لمختلف التمارين، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من النمو الأخرى. وهذه الخطوة تضييق فتح ليس كثيرا.

لذلك، فاصل فاصل بين الجدران ستكون أداة رائعة التي تساعدك على ممارسة بانتظام والحفاظ على جسمك في لهجة.