الحقيقة حول حمام الملح – فوائد وأضرار من الزيارات
كل امرأة إلى حد ما يشاهد جسدها، ولكن بعض منهم لديهم مشاكل مختلفة – التجاعيد، السيلوليت، الوزن الزائد وغيرها الكثير. في هذه المقالة، سوف نتحدث عن فوائد وأضرار حمام الملح، وموانع ممكنة وكيفية زيارته بشكل صحيح.
التأثير الإيجابي لحمام الملح على الجسم
خلال فترة الإقامة في الساونا، يعرق الشخص كثيرا. جنبا إلى جنب مع العرق، والمواد السائلة الأخرى التي تحتوي على الملح أيضا يخرج من خلال الجلد، مما يعني أنه يحتاج إلى أن تملأ بطريقة أو بأخرى. عندما يتطور الجلد نقص المعادن والأملاح، فإنه يبدأ يفقد مرونته ومرونته، يفقد الظل الطبيعي.
ليس الجميع يعرف أن ساونا الملح هو مصدر لعدد من الآثار الإيجابية.
وتشمل الصفات المفيدة الرئيسية ما يلي:
- يحسن الحالة مع الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، الصدفية وغيرها؛
- يحفز التعرق، الذي له تأثير إيجابي على إزالة أسرع من المواد السامة من الجسم.
- يحسن الدورة الدموية، مما يساعد على التعامل بشكل أفضل مع السيلوليت.
- يخفف تماما الألم في التهاب المفاصل والروماتيزم.
- ويحسن مرونة الجلد ويزيد من كمية الكولاجين.
- له تأثير مبيد للجراثيم، مما يؤثر إيجابيا على معدل انتعاش الآفات الجلدية.
- غرفة بخار الملح يزيل الفطر على القدمين والقشرة.
تنظيم الزيارة المناسبة إلى الحمامات المالحة
ويعتقد عموما أن حمام الملح يجب أن يكون مصحوبا درجات حرارة عالية في حدود 70 درجة مئوية مع انخفاض نسبة الرطوبة تصل إلى 30٪. هذه هي المؤشرات التي تجعل من الممكن الحصول على فائدة من حمام الملح. وللحصول على أقصى تأثير، فمن الأفضل استخدام ملح الهيمالايا. ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى ارتفاع درجة الحرارة، فمن المستحسن البقاء في هذه الساونا لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
ومع ذلك، ثبت أن أفضل الصفات الطبية من الملح يتم الحفاظ عليها إذا كانت درجة الحرارة في غرفة البخار لا تتجاوز 50 درجة. وبالإضافة إلى ذلك، يتم تقليل الحمل على الجسم إلى حد كبير، وذلك بفضل فترة أطول يمكن العثور عليها في غرفة البخار.
في لحظة التدفئة، وتأينت الجسيمات الدقيقة الملح، والهواء يشبع مع الأيونات. وتجدر الإشارة إلى أن الساونا الهيمالايا – وهذا هو غرفة بخار، والذي يستخدم الملح الهيمالايا، فإنه يطهر بشكل فعال الرئتين، تطبيع عمل الجهاز التنفسي. ومن المفيد جدا لتنفس أملاح الملح وأغراض وقائية.
إذا قمت بزيارة الحمامات الملح باستمرار، يمكنك الحفاظ على صحتك، وحماية نفسك من نزلات البرد. الملح الهيمالايا يشفي الجلد والقلب، وتطبيع الضغط. الشيء الرئيسي في نفس الوقت هو تحديد المنهجية الصحيحة لنفسك، وزيادة الحمل تدريجيا، بدءا من درجات الحرارة الصغيرة ووقت قصير في غرفة البخار.
الاستخدام الصحيح للملح في الحمام
واحدة من أسهل الطرق لاستخدام الملح هو نقع في الماء الدافئ وفركه في الجلد أثناء التدليك. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أنه قبل تنفيذ مثل هذه الإجراءات تحتاج إلى سرقة نفسك بما فيه الكفاية، وهذا هو، للذهاب إلى الساونا والبقاء هناك لعدة دقائق. الآن يمكنك الذهاب إلى تطبيق الملح، وتغطي جسدها، إلا الوجه والرقبة. تحتاج إلى الجلوس في هذه الحالة لمدة 5 دقائق.
إذا كان هناك رغبة في تطبيق مكنسة، ثم ينبغي أن يتم ذلك بعد حل جميع الملح. مكنسة يمكن أن تجعل التدليك ممتازة، والتي سوف تساعد على التخلص من السيلوليت. الملح في هذه الحالة سيكون بمثابة فرك الطبيعي.
الملح هو عظيم لخلق الحل الذي يمكن مسح أي منطقة من الجلد. لجعله، في نفس كوب من الماء تحتاج إلى حل نفس المقدار من الملح.
بعد زيارة الحمام، يشعر الشخص بالانزعاج من توازن المياه، وملء ذلك، يجب أن يشرب المرء بعد التعرق القوي، على سبيل المثال، الفاكهة، كومبوت أو الشاي على الأعشاب.
هناك حمامات التي يتم استبدال الحجارة بلورات الملح. وهكذا، فمن الممكن لملء البخار مع العناصر الدقيقة والمعادن المفيدة، والتي هي مفيدة جدا للبشرة، وبالنسبة للجسم ككل.
مع ما يمكنك الجمع بين الملح في الحمام
فمن الأفضل الجمع بين العسل والعسل. كل ذلك يرجع إلى حقيقة أن العسل ليس له صفات أقل فائدة. فإنه يساعد على القضاء على السيلوليت، له تأثير مبيد للجراثيم، أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. العسل يغذي البشرة ويساعد على ترطيب.
من العسل والملح، يمكنك جعل قناع. للقيام بذلك، تذوب العسل والجمع بينه وبين الملح في نسب 1: 2. الخليط النهائي هو الأرض على الجسم على البخار، وبعد ذلك يستغرق 15-20 دقيقة للاستلقاء.
طريقة أخرى لاستخدام الملح في الحمام هو جعل فرك للخروج منه. لإنشاءه، ببساطة خلط العسل والملح حتى يتم الحصول على خليط سميك. فرك الناتجة تدليك فرك في الجلد. بعد نصف ساعة يمكنك غسل كل شيء قبالة. هذا الإجراء يعطي خفة الجسم، يصبح الجلد حريري.
شعبية جدا هو خليط من الملح مع الزبدة أو كريم. البروتينات الموجودة في منتجات الحليب تؤثر على الجلد بشكل إيجابي جدا. يمكنك أيضا الجمع بين الملح مع عباد الشمس أو زيت الزيتون – يختار الجميع لأنفسهم شيئا أكثر ملاءمة.
الذين لا ينبغي أن تأخذ حمامات الملح
يجب أن يعرف الجميع قدر الإمكان عن فوائد ومضار ساونا الملح، حتى لا يضر صحته بعد ذلك. لا ننسى أن العسل يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي، لذلك يحظر الجمع بين الملح والعسل للأشخاص الذين لديهم حساسية لهذا المنتج.
وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن لا تأخذ حمامات الملح للأشخاص الذين يعانون من آفات الجلد أو الأمراض الجلدية.
إذا كنت تسير لزيارة ساونا الملح، فإنه يستحق النظر في عدد من هذه القواعد:
- يجب عليك الامتناع عن زيارة الساونا، إذا زادت درجة حرارة الجسم، أو كنت تتطور أي مرض حاد.
- والتمسك وقت معين من البقاء في ثيرما، كقاعدة عامة، فإنه لا ينبغي أن يكون أكثر من 30 دقيقة.
- لا ينصح بتناول الوجبات الثقيلة مباشرة قبل زيارة الساونا.
حمام الملح سوف تكون مفيدة للأشخاص الذين لديهم أي أمراض، وللأشخاص الأصحاء تماما من أجل منع وتقوية الجسم. اتخاذ الإجراءات في مثل هذه الساونا، والجميع سوف تكون قادرة على تجربة تأثير إيجابي على ذلك – الجلد سوف تصبح ناعمة وممتعة لمسة.
ولكن من الجدير بالذكر أنه عندما يكون هناك فائدة، يمكن أن يكون هناك ضرر، لذلك فمن الضروري تحديد واضح واختيار النظام الصحيح، بحيث تكون الإجراءات فعالة قدر الإمكان.
نأمل، هذه المادة أعطت الجميع فرصة لفهم ما ساونا الملح في حد ذاته.
ساونا الملح: فائدة والضرر
جنبا إلى جنب مع زيارة الساونا العادية، ساونا الملح هو أكثر فائدة وشعبية على نحو متزايد، مع استخدام الألواح الملح. في وقت واحد مع استخدام الساونا العادية، لديها خصائص إضافية مفيدة. مع بعض الأمراض، وهناك موانع لزيارة ساونا الملح.
وفي الصين وعدد من البلدان الشرقية الأخرى، تعالج جميع الأمراض تقريبا بالملح. لعلاج الأمراض الناس زيارة كهوف الملح واستخدام الملح البحري. اليوم، من أجل الاستفادة الكاملة من الملح، فإنه ليس من الضروري أن تذهب إلى البحر، وهو ما يكفي لزيارة ساونا الملح.
من أجل الحصول على أقصى فائدة من الساونا، تحتاج إلى معرفة أن الدورة يجب أن تستمر 20 دقيقة على الأقل. وفي الوقت نفسه للبقاء في غرفة ساونا لأكثر من 30 دقيقة لا يستحق كل هذا العناء، فإنه يمكن أن يضر الجسم.
أولا وقبل كل شيء، وهذا النوع من الساونا مفيد لأولئك الذين لديهم مشاكل مع أجهزة الجهاز التنفسي. هذا العلاج العطري يمكن علاج الربو القصبي (في المرحلة الأولى)، والتهاب الشعب الهوائية الانسدادي والغبار (خلال مغفرة)، فضلا عن حساسية والتهاب الأنف المزمن.
ويظهر أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مختلفة لزيارة ساونا الملح، لأنه يحسن الدورة الدموية، ويشفي أعراض التهاب الجلد والأكزيما والتهاب الجلد العصبي. بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة صحية، والساونا مفيدة لأنه بعد زيارتها الجلد سوف تصبح أكثر حريري وسلس.
من المهم جدا أن خلال الساونا تستخدم أنواع طبيعية من الأملاح، فقط عندها يمكنك أن تشعر التأثير الطبي من ساونا الملح.
ساونا هو نوع كبير من تصلب الجسم. وقد ثبت أن الزيارات المنتظمة لها تقلل إلى حد كبير من خطر ظهور ونزلات البرد. وبالإضافة إلى ذلك، أجرى العلماء الدراسات التي أظهرت أن خلال الساونا الملح شخص تطور هرمون له تأثير مضاد للسرطان.
يحفز الهواء الساخن لساونا الملح إنتاج العرق الذي يتم من خلاله التخلص من الخبث والسموم من الجسم. ساونا يساعد تماما على التعامل مع الاكتئاب، والتعب والتوتر العصبي.
يشار إلى ساونا الملح فقط إذا كان الشخص ليس لديه ارتفاع في درجة الحرارة ومرضه ليس في فترة حادة. وإلا، يمكن أن تكون ضارة جدا لصحتهم.
وبالإضافة إلى ذلك، عند زيارة الساونا الملح، من المهم أن تفي بجميع شروط البقاء في ذلك، وليس في ذلك لأكثر من نصف ساعة ودون استخدام المواد الغذائية الثقيلة قبل ذلك.
فوائد ساونا الملح
ليس لشيء أن أسلافنا اختاروا أنواع خاصة من الخشب لبنية الحمام. فقط عندما ترتفع درجة الحرارة، والشجرة ينضح رائحة رائعة، وهذا يزيد رائحة ليس فقط مزاجنا، ولكن أيضا صحتنا.
على الرغم من أن بناء الجدران ليس من الضروري استخدام الخشب. في الوقت الحاضر، أصبحت الألواح الملح شعبية متزايدة. هذه الألواح في الهيكل كانت تسمى ساونا الملح. ومن المؤكد أنه يختلف عن المعتاد. على سبيل المثال، تلك الخصائص الأكثر فائدة، بالمقارنة مع المعتاد.
درجة الحرارة في ساونا الملح، واختيار الملح
في الساونا الملح، ومتوسط درجة الحرارة. فمن حوالي 55-56 درجة مئوية، والرطوبة تتقلب حوالي 30٪. كل دورة بمعدل يجب أن تطول حوالي 20-30 دقيقة لا أكثر. إذا كان هناك أكثر أو أقل من هذا الوقت، لن يكون هناك أي معنى. ومع ذلك، فإن ذلك يمكن أن يضر بإقامة طويلة.
وما الملح لاختيار، من أجل جعل لوحات بشكل صحيح؟ الأفضل، وفقا للخبراء، سيكون الهيمالايا. في مثل هذا الملح يحتوي على الكثير من العناصر المعدنية النادرة، أو بالأحرى، فقط 92. عندما يتم تسخين الحمام، فإنه يبدأ في إعطائهم بعيدا، وهذا له تأثير مفيد جدا على جسم الإنسان.
ومن حيث المبدأ، فإن الأملاح الأخرى ستكون جيدة أيضا. لقد تم الآن ذكر أفضل خيار ممكن. في الواقع، في العصور القديمة في الصين، فقط نفس، ويعامل مع الملح. لكن حتى الآن، ما عليك سوى زيارة حمامات الملح، والتي من شأنها أن تأخذ على الأثر الإيجابي للأملاح المغذيات الدقيقة البحار القديمة. ومن أجل إعداد لوحات الملح أن يتم استخدام هذه الطريقة.
سوف حمام الملح أن تكون مفيدة جدا للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الجهاز التنفسي. وعلاوة على ذلك، فإن هذا الروائح تساعد التعامل مع الربو، في المرحلة الأولى من المرض، وأيضا حالة predastmaticheskim، التهاب القصبات الهوائية المزمن والغبار في مغفرة، والمزمنة والتهاب الأنف التحسسي (الأنف).
كما ستستفيد ساونا الملح من أولئك الذين يعانون من مرض مثل الجمرة الخبيثة. انها حقا بمثابة علاج لأولئك الذين لديهم أمراض جلدية، على وجه الخصوص أنها سوف تساعد مع التهاب الجلد العصبي. بعد عدة جلسات، خلل التوتر العصبي العضلي أيضا يحسن.
هذا الإجراء هو مثل عملية الانتعاش على الشعب الهوائية، والحجاب الحاجز والرئتين. بالنسبة لنا، وبطبيعة الحال، فإن ساونا الملح في الوقت الحاضر يبدو أشبه الغريبة. ولكن في تلك البلدان التي يوجد فيها الوصول إلى البحر أو مناجم الملح، وتحسين صحتهم كانت بالفعل مألوفة كما.
صحيح، من أجل العدالة تجدر الإشارة إلى أنه في الوقت الراهن، ومع ذلك، العلاج بالمياه هو أكثر شيوعا – علاج الملح. وخلافا للساونا الملح هو أن هذا الأخير معتمد من قبل ارتفاع في درجة الحرارة، بينما في مناخ غرفة الملح يتم إنشاء، في أقرب وقت ممكن إلى ما هو موجود في كهوف الملح الطبيعية. ولذلك، فإن درجة الحرارة في هالوشامبر عادة ما تكون أقل قليلا مما كانت عليه في ساونا الملح.
وتجدر الإشارة إلى أن الساونا الملح يعطي التأثير الأكثر كثافة على الجسم. على الرغم من أن كلا الإجراءين سوف تكون مفيدة جدا، لأنها تستخدم على الاطلاق لنفس الأمراض. على سبيل المثال، إذا كان المريض يمكن أن تصمد أمام الحرارة، وأنه يحتاج إلى علاج أكثر كثافة، ثم الأفضل هو ساونا الملح. وللحصول على المزيد من الإجراءات، يتم استخدام الهالوكامبر.
من أهمية كبيرة هو نوع من الملح الذي كان يستخدم في ساونا الملح. جيدة جدا إذا كان من المواد الطبيعية مع تكوين رائع، فهذا يعني أن من هذه الساونا الفوائد ستكون أكبر من ذلك بكثير.
الملح كدواء ضد الأمراض
ساونا الملح كما نرى هو مفيد جدا، وربما هو الأكثر علاجية من جميع أنواع حمامات البخار. على الرغم من أن كل هذا سيكون مفيدا، إذا طبقت بشكل صحيح، لا تجلس في الحمام، وتلبية جميع الشروط. ثم ساونا الملح سوف تجلب أقصى فائدة لصحتنا، ويمكن أن تؤثر أيضا على علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، وخاصة الجهاز التنفسي. وذلك في محاولة لزيارة حمام الملح، وسوف يكون كل شيء على ما يرام في حياتك.
إذا كنت تحب هذه المادة، ثم يمكنك مشاركتها مع أصدقائك أو إضافته إلى المفضلة لديك. وبالإضافة إلى ذلك، سوف تجلب فوائد كبيرة لهذا الموقع. شكرا لك!
ماذا تقول لذلك؟
- اكسسوارات للحمام (31)
- ساونا وصحة (100)
- الحمامات (23)
- تشطيب الحمام (73)
- أفران للحمام (40)
- بناء حمام (160)
- متفرقات (38)
- أخبار (4)
- ديجيست (184)
الكلب الساخن شعبية هي واحدة من أكثر الأطباق المفضلة من الزوار الوجبات السريعة النشطة. ومع ذلك، على الرغم من. المزيد →
من وقت سحيق، يستخدم الناس الخشب من مختلف الأشجار لتسخين منازلهم. يظل هذا الخيار مناسبا. المزيد →
وأدى ارتفاع أسعار الغاز إلى عدم إمكانية الوصول إلى معظم أصحاب المنازل الخاصة. لذلك، الأخير. المزيد →
مصطلح “الضوء الثاني” في العمارة يعني غرفة التي لا يوجد فيها تداخل السقف بين الطوابق. النتيجة. المزيد →
يتم تسخين الأنابيب الخارجية بطريقتين: استخدام مواد العزل الحراري واستخدام كابل للتدفئة. المزيد →
